Auch, wenn es kühn erscheint, angesichts deines vollen Schreibtisches, deines Terminkalenders und der Fülle deiner Aufgaben - oder gerade deshalb: Nimm dir eine Auszeit! Nimm dir drei Tage Zeit, damit dir danach alles leichter von der Hand geht.

In diesem Retreat kannst du dich ganzheitlich verkörpert neu zentrieren und zu Stabilität in deiner Mitte finden: Regelmäßige, aufeinander aufbauende Hatha-Yoga-Einheiten dehnen und kräftigen dich, verankern deinen Atem im Körper und konzentrieren den oft zerstreuten Geist. In geführten Meditationen ziehst du dich von der Außenwelt zurück und führst deine Aufmerksamkeit nach innen.

Impulse und Inspirationen aus der Yoga-Philosophie geben dir eine Idee davon, was wirklich wichtig ist im Leben und was nicht. Sie öffnen dir einen Wahrnehmungsraum, in dem du dich im existenziellen Kontext neu erleben und positionieren kannst. Dies ist keinesfalls esoterisch, wohl aber spirituell. Dabei zeigen Schnittstellen zu den Erkenntnissen der Wissenschaft und Praxis der darstellenden Künste und der Performance Art die Anschlussfähigkeit zur künstlerischen Arbeit.

Bald wirst du merken: Die in diesem Retreat gemachten Erfahrungen sind nicht nur für dich persönlich relevant sondern sie können auch deine Kulturarbeit bereichern.

Ein weiterer Schwerpunkt ist daher der kollegiale Austausch. Mittels kreativer Formate kannst du eigene berufliche Themen platzieren, Solidarität und kollegiale Beratung erfahren, deine Ressourcen neu aufladen und so mit neuem Mut, frischer Kraft und einem erweiterten Bewusstsein in deinen (Arbeits-) Alltag zurückkehren.

Dieses Retreat richtet sich an Kulturarbeiter_innen aller Sparten und Berufe in den darstellenden und anderen Künsten, sowohl ohne als auch mit Yoga-Erfahrung. Alle Levels sind willkommen.

Informationen über die Barrieresituation finden Sie unter www.bundesakademie.de/akademie/service/barrierefreiheit/

Mitglieder der GDBA erhalten 20 % Ermäßigung. Bitte geben sie im Anmeldeprozess Ihre Mitgliedsnummer an.